Mi is az a Pilates?

Az általunk alkalmazott APPI Pilates Módszer egy fizioterapeuták által speciálisan rehabilitációs célra kifejlesztett technika, mely alapját a hagyományos Pilates gyakorlatok adják. 

Miben különbözik a normál Pilatestől?

A hagyományos gyakorlatokat fitt, egészséges emberekre fejlesztették ki, emiatt kevésbé hangsúlyosak a mély izmok. A módszer megköveteli az izmok rugalmasságát, az ízületek teljes mozgáspályáját. 

Ezzel szemben a rehabilitációs Pilates nagy hangsúlyt fektet a stabilizációra és a gyógytornász szemlélettel ötvözve a mozgásszervi panaszok esetén is széles körben alkalmazható.

Kinek ajánljuk, mikor ajánljuk?

• ülőmunkát végzőknek
• sportolóknak, táncosoknak – megelőzésre, teljesítmény javítására vagy rehabilitációs célból
• hát-és deréktáji fájdalom esetén
• sérülés vagy műtét után
• stressz oldására
• tartásjavításra
• alakformálásra
• testtudat, koncentráció, szellemi-és fizikai állóképesség növelésére

A Pilates kortól, nemtől, edzettségi állapottól függetlenül bármikor elkezdhető.